Workshops und Seminare
Sprechen Sie mich an, wenn Sie Interesse an einem Workshop oder Seminar haben.
Meine Adressaten sind Bildungsträger, Netzwerke, Vereine, Institutionen und Firmen.
Themenvorschläge:
Zeit für Veränderungen – Impulse für neue Zukunftsperspektiven
Link: Seminar-Rezension auf vdaj.de
Sie denken über Veränderungen in Ihrem Leben, über anstehende Entscheidungen nach?
Sie sind unzufrieden mit Ihrer momentanen Lebenssituation?
Sie vermissen eine ausgewogene Balance zwischen Beruf und Privatleben und sind auf der Suche nach mehr Lebenszufriedenheit?
Ihnen ist klar, dass dafür Veränderungen notwendig sind, die Frage ist: Welche? Und wie und wann damit beginnen?
In einem Wechsel von lockerem Vortrag und aktiver Beschäftigung wird es u.a. darum gehen
- Zugang zu den eigenen Potentialen zu finden
- persönliche Werte zu definieren
- die eigene Zeiteinteilung zu reflektieren
- Bedürfnisse zu erkennen, Ziele zu setzen
Das Seminar möchte Impulse für neue Sichtweisen geben und Ihnen die Möglichkeit eröffnen, erste Schritte auf dem Weg zu Veränderungen zu erarbeiten.
»Familie, Haushalt, Beruf, Hobby, Ehrenamt … problemlos funktionieren in vielen Rollen. Und wo bleibe ich?«
»Ich bin immer für alle da und sorge dafür, dass es ihnen gut geht: Partner, Kinder, Eltern, Kollegen, Nachbarn, Freunde… manchmal habe ich das Gefühl, dass ich, bei all der Fürsorge für andere, vergesse, mich auch um mich selbst zu kümmern.«
Dieses Seminar ist für alle, denen diese Äußerung bekannt vorkommt. »Die anderen« bleiben draußen und wir beschäftigen uns nur mit uns selbst, begeben uns auf die Suche nach unseren eigenen Bedürfnissen.
Mein Ziel als Referentin ist es, den Teilnehmenden einen Anstoß zu geben, sich selbst genauso wichtig zu nehmen, wie ihre Mitmenschen.
Resilienz – die Strategie des »Stehauf-Menschen«
Resilienz ist die innere Widerstandskraft, die uns hilft, Herausforderungen und Krisen zu überstehen, bestenfalls sogar an ihnen zu wachsen, und mit dem täglichen Stress besser umzugehen.
Sie lernen in diesem Seminar die sieben Säulen der Resilienz kennen. Alle sieben sind für unsere Ausgeglichenheit, ein selbstbestimmtes aktives Leben von unschätzbarem Wert.
Zur Integration der sieben Säulen in unser Leben ist ein Lernprozess nötig. Niemand kann behaupten, dass dieser Lernprozess einfach ist, aber er lohnt sich auf jeden Fall für alle, die mit optimistischem Blick in die Zukunft gehen wollen. Egal wie alt Sie sind, können Sie lernen, besser mit Stress umzugehen, das Leben trotz schlechter Bedingungen positiv zu meistern.
Buchbar auch als Kurskonzept von 8 x 1,5 Stunden.
Weitere Themen:
• Die Kraft positiver Gedanken
• Lösungsorientiertes Denken
• Gefühle – Bedürfnisse
• Zeitmanagement
• Fünf Säulen der Identität
• Verhalten im Konflikt
• Work-Life-Balance
• Raus aus dem »Eigentlich-Land«, rein in die »Mach’s einfach-Stadt«
